Час здоровья «Здоровый образ жизни – путь к долголетию» в Бахтигильдинской с/б
В рамках программы «Активное долголетие» Бахтигильдинская сельская библиотека провела выездное мероприятие в п. Ульяновка. Это событие было посвящено актуальным вопросам здоровья и долголетия, что подчеркивает значимость комплексного подхода к поддержанию качества жизни пожилых людей. Библиотекарь рассказала о ключевых аспектах здорового образа жизни для пожилых людей. Обсудили режим труда и отдыха, важность сбалансированного питания, двигательной активности, отказа от вредных привычек и позитивного настроя. Особое внимание уделили питанию. Гости узнали о полезных привычках и их влиянии на здоровье.С интересом слушатели восприняли информацию о скандинавской ходьбе — подходящей физической активности для пожилых. Все участники согласились, что здоровье — главная ценность, которую нужно беречь и укреплять в любом возрасте.