Здоровье – это самое ценное, что у нас есть. И с этим ничто не может сравниться: ни богатство, ни положение в обществе, ни слава. Здоровье зависит от самого человека, от образа жизни, который он ведет.

       7 апреля отмечается важный праздник для тех, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе − Всемирный день здоровья. Что такое здоровый образ жизни, и каковы его составляющие? Этот вопрос беспокоит практически каждого человека, стремящегося сохранить и укрепить свое здоровье. В этом вопросе немаловажную роль играют правильное питание, физические упражнения и другие его составляющие. В рамках Всемирного дня здоровья в Сигачинской сельской библиотеке организовали выставку – просмотр «Сто советов на здоровье».  Овладеть элементарными знаниями, которые помогут выбрать наиболее рациональный путь к здоровью, призваны помочь книги и журналы, представленные на выставке. Здесь есть  книги о здоровом образе жизни, правильном питании, режиме труда и отдыха, о лечебной физической культуре, о гигиене и экологии человека.

        «Берегите здоровье» - эту фразу каждый из нас слышал не раз. Мы соглашаемся, но, порой, ничего для этого не предпринимаем. Как сделать так, чтобы 365 дней в году быть здоровым? Для этого надо потрудиться. Кто не знает, что движение - это жизнь! И о важности здорового питания мы тоже наслышаны. Ну, а то, что расслабление - это бальзам для души и тела, каждый наверняка испытал на себе. И вот вы решили, наконец, всерьёз заняться своим здоровьем. Но с чего же начать? Что означает «правильно питаться» и как можно снять стресс и расслабиться? Да и вообще, насколько это важно и нужно? Ответы на все эти вопросы вы найдёте в книгах, таких как: «Как быть здоровым», «Лечение без лекарств», «О красоте без прикрас», «Умеете ли вы отдыхать?», «Голодание ради здоровья», «Друидотерапия», номера журналов «Вестник ЗОЖ» и др.