«100 советов на здоровье» час полезных советов в Б-Чеменевской с/б
В Большечеменевской сельской библиотеке в рамках Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» проведен час полезных советов «100 советов на здоровье». Данная акция популяризирует рекомендацию Всемирной организации здравоохранения проходить каждый день от 6 до 10 тысяч шагов, чтобы поддерживать необходимый минимум физической активности. Библиотекарь Л. Ежова ознакомила информационными материалами о пользе ежедневной ходьбы и отметила, что все должны знать главные принципы ЗОЖ – не курить, следить за массой тела, употреблять больше фруктов и овощей, регулярно заниматься физкультурой, отказаться от употребления алкоголя, высыпаться, стараться минимизировать стресс, и конечно же регулярно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры. В конце была продемонстрирована видеопрезентация о пользе ежедневной ходьбы.